В этой истории мне кажутся важными следующие две вещи. Я их уже проговаривал в других блогах, но, по-моему, не был понят.
1. Центр похудания лежит, как говорят местные аборигены, промеж ушей. Похудание очень простая вещь: главное - принять решение, а потом ему следовать.
2. Центральный момент похудания - 100% отказ от алкоголя, по двум причинам:
2а. Алкоголь активно промотирует потребление пищи, часто нездоровой. Пища же промотирует потребление алкоголя -- получается система с положительной обратной связью.
2б. Алкоголь снижает планку моральных установок. Типа, да ладно, выпью стаканчик, закушу сарделькой -- от одной сардельки ведь не толстеют, да? а с завтрешнего дня никаких сарделек, да... до следующего стаканчика.
Я понимаю, что мне сейчас как дважды два объяснят, что малые дозы алкоголя полезны в любых количествах, а особоенно полезно красненькое, но не всякое, а исключительно французское, поскольку многочисленные исследования
А Доля молодец, да.
